用10到14片牛蒡茶放入茶壶,用90-95度左右滚烫开水冲泡,第一泡:浸泡40秒左右,第二泡:浸泡20秒左右,第三泡30秒左右, 大概可以冲七八泡,让茶味充分溢出，此时饮用最佳。
    用法：一、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。　　二、不与其它茶混饮。三、泡发的茶片最后食掉最佳。　　四、初次饮用者可能出现排便功能增强现象，这个不妨碍饮用！